音乐治疗

音乐治疗ABC

音乐治疗(Music Therapy)是什么?哪些人适合接受音乐治疗?不少人对音乐治疗存有误解及疑问。

音乐治疗入门常见问题FAQ:1. 音乐治疗是什么 ?


对普遍人来说,音乐是一种艺术、一种娱乐,可是一说到用于治疗上,他们并不了解是怎样的一回事。音乐治疗其实是指有计划地用音乐、音乐元素(声音、节奏、旋律及和声)或两者结合来满足治疗者的生理、心理、情绪、认知及社会需要﹐从而提升他们的心理和生理健康。


简单来说,譬如有些人因为缺乏了某方面的能力,所以在社会生活上遇到障碍,音乐治疗师就会透过音乐治疗去帮助这些人提升或改善该方面的能力,协助他们适应社会生活。

音乐治疗入门常见问题FAQ:2.音叉治疗 、锣浴治疗和颂砵治疗也是属于音乐治疗吗?

音叉治疗、铜锣浴(锣浴治疗)和颂砵治疗都是近年愈来愈受到关注的治疗方法,有不少人认为这三种治疗属不同类型的音乐治疗。 其实是误解,并称在定义上,音叉治疗 、锣浴治疗和颂砵治疗都不属于音乐治疗。

音乐治疗过程中音乐治疗师需为治疗者订立一些治疗目标,然后运用各种音乐技巧为他们达到这些目标。在音乐治疗里面, 音乐是一个媒介,而治疗目标 是重点。最重要的是,音乐治疗师会跟参加者建立一种在音乐上面互信的关系, 透过这种三角关系去达到治疗目标。

颂钵(Singing bowl)治疗、铜锣浴(Gong Bath)和音叉(Tuning Fork)治疗其实是属于声音治疗。声音治疗的原理是靠声音振动(Vibration)对身体带来好处,过程治疗者绝不是专注听声音,而是用一种开放的心态去接收这些共振,每次疗程以最少30分钟为一次。


在音乐治疗里面, 音乐是一个媒介,而治疗目标是重点。最重要的是,音乐治疗师会跟治疗者建立一种在音乐上面互信的关系, 透过这种三角关系去达到治疗目标。

音乐治疗入门常见问题FAQ:3. 音乐治疗可以分成哪些种类?需要的工具又是否不同?


音乐治疗主要分两大类,包括:

1.接受型的音乐治疗 (Receptive Music Therapy)

这种音乐治疗是指治疗者透过聆听音乐作出不同反应或以不同方式表达自己的情感,例如透过聆听音乐放松身心灵(Music Relaxation) 、透过聆听音乐引导联想(Guided Imagery and Music) 、透过聆听音乐勾起对旧事的回忆(Song Reminiscence) 以及透过聆听音乐获启发绘画(Drawing to Music) 等。

2.表达型的音乐治疗 (Expressive Music Therapy)

这类音乐治疗是指治疗者需积极参与创作音乐的活动,例如即兴创作音乐 (Improvisation) 、打鼓 (Drumming) 、唱歌 (Vocalization) 、弹奏或敲打乐器 (Instrument playing) 以及作曲 (Composition)等。

音乐治疗入门常见问题FAQ:4.哪些人需要接受音乐治疗?音乐治疗能协助他们达到什么目标?


最常见适合接受音乐治疗的对象包括﹕

1.自闭症患者

2.弱能人士

3.情绪障碍症患者

4.抑郁症患者

5.脑退化症患者

6.中风人士


音乐治疗的主要目标及功效﹕

1.增强沟通能力 (Communication Development)

- 聆听理解力、表达方式

2.增强社交能力 (Social Development)

- 培养社交技巧

3.增强认知能力(Cognitive Development)

- 提高专注力

4.增强肌肉发展 (Motor Development)

5.增强情绪管理能力(Emotional Development)

音乐治疗入门常见问题FAQ:5. 音乐治疗与一般治疗有什么分别?


音乐治疗能够为治疗者提供一个正面和安全的治疗环境﹐让他们透过有趣的音乐活动,愉快地达到治疗目标, 从而改善他们缺乏或不足的发展能力,提高他们的自信心和自我认同感。音乐治疗能为治疗者提供多感官接触的机会和刺激,加强脑部发展,同时为他们提供一个非言语的途径来表达自己,让一些不擅长用言语方式表达自己的人都能够表达自己。


一个最深刻的真实治疗个案:「我曾为一个有脊髓肌肉萎缩症(简称SMA)的男孩子进行音乐治疗。因为患病,男孩子全身都不能动,我们只是靠眨眼沟通。男孩子的认知能力非常好,清楚明白我们说什么。我们的音乐治疗目标主要是为他提升生活质素,我们运用了表达类型的音乐治疗活动,以创作音乐的方或来协作男孩表达自己的情感。」

一开始的时候男孩子比较被动,只对音乐治疗师提出的选择表示是或否,没有积极表达自己的想法。但过了12个月的治疗,他突然自发性地表示想要写一首歌,在母亲节的时候送给妈妈。最后他更自定了歌曲的所有歌词,成功完成了一首完整的歌曲送给妈妈,这就是他在音乐治疗上的突破。

音乐治疗入门常见问题FAQ:6.普通人(非音乐治疗师)也能为自己进行音乐治疗吗?


Jacqueline坦言一般人是不能为自己进行音乐治疗的。

因为一般玩音乐和听音乐跟音乐治疗是不同的。无论是自己弹奏乐器或唱歌, 或者听别人弹奏乐器或唱歌,前后两者的目的都是为了分享音乐带来的喜悦,提供娱乐和陶冶性情。但在这两件事的过程里,都没有订立和实行治疗目标, 也没有一种互信的关系,仅仅只是音乐上的一种交流,所以定义上不可以视两者为音乐治疗。


情况就像是有些人伤风感冒,他们可以选择去看医生或者自己去药房买药吃。他们知道买什么药,吃了可以痊愈的,但并不代表他们变成了自己的医生的,所以自己在家听音乐或唱歌让自己愉快的过程并不是音乐治疗。


音乐治疗是要由注册合资格的音乐治疗师运用各种音乐技巧为治疗者达到治疗目标。注册合资格的音乐治疗师除了有丰富的音乐知识,乐器技巧之外,他们也需接受大学硕士课程和参与超过六百小时的实习,从中建立对不同疾病症状的认识,方可在音乐治疗的过程中,为治疗者订立适合的治疗目标和设计有效的音乐治疗活动从而达到这些目标。

音乐治疗入门常见问题FAQ:7. 假如一般人不能为自己进行音乐治疗,他们也能利用音乐改善情绪吗?


建议大家可以寻找喜欢的音乐类型,再为自己建立歌单,集合自己喜欢或是在生命里有意义的歌曲,进一步领会自己的情感。透过聆听自己喜爱的歌曲,探究歌曲令你联想到的往事,重拾旧日回忆。音乐可以抒发感情, 舒缓压力及提升正面情绪。当大家放松心情, 慢慢的沉浸下来, 静静地把心情寄托在旋律中, 就能感觉压力慢慢减轻。

音乐治疗入门常见问题FAQ:8. 音乐治疗适用于动物吗?

我们可以播放音乐给动物聆听,但是这个过程并不是音乐治疗。动物的能力跟人类有些差别,我们不能为动物评估他们缺乏的社交能力,因此也订立不了治疗目标。另外动物也不能积极参与创作音乐活动,或者用不同方式表达听音乐后的感觉